第204回「もし○○できるとしたら」2009年11月9日

心の準備は、バッチリですか？(^-^)

「もし○○できるとしたら」

・約5分

☆５年目に入りました☆

♪くつろぎ情報館グリーンベル♪

いつもありがとうございます

＼（＾－＾）／＼（＾－＾）／

第203回「マスタリークエスチョン」2009年11月2日

自分で、自分の答えを（＾－＾）

「マスタリークエスチョン」

・約5分

第202回「お湯を飲む」2009年10月26日

意外とおいしい(^-^)

「お湯を飲む」

・約5分

第201回「すっきり二の腕のために。」2009年10月19日

服で隠れる時期こそキレイに(^-^)

「すっきり二の腕のために。」

・約5分

第200回「１日１食」2009年10月12日

食欲の秋によせまして(^-^)

「１日１食」

・約5分

第199回「ストーンセラピー・ジェイド」2009年10月5日

古代から日本でも愛されている・・・（＾－＾）

「ストーンセラピー・ジェイド」

・約5分

第198回「“やらなきゃ”→“やっておきたい”」2009年9月28日

言葉のもつ力って大きいですね(^-^)

「“やらなきゃ”→“やっておきたい”」

・約5分

第197回「目にも優しく」2009年9月21日

目、以外にも・・・(^-^)

「目にも優しく」

・約5分

第196回「まくらをなぐる」2009年9月14日

わきあがってきたモノは、なるべく安全に使い切りましょう(^-^)

「まくらをなぐる」

・約5分

第195回「ドリンクセラピー・モーニングドリンク」2009年9月7日

いつもの朝を変えてみるのもまた楽し（＾－＾）

「ドリンクセラピー・モーニングドリンク」

・約5分

第194回「あらわす言葉」2009年8月31日

表現するなら、本当の想いを（＾－＾）

「あらわす言葉」

・約5分

第193回「美しく出してみる。」2009年8月24日

すてきに。(^-^)

「美しく出してみる。」

・約5分

第192回「“過ぎない”健康法」2009年8月17日

なにごとも・・・(^-^)

「“過ぎない”健康法」

・約5分

今週は、お待たせしてすみませんでした。

いつもありがとうございます(^-^)

第191回「ストーンセラピー・ペリドット」2009年8月3日

8月の誕生石(^-^)

「ストーンセラピー・ペリドット」

・約5分

第190回「普段からトウモロコシ」2009年7月27日

お祭りの時だけにしておくのは惜しい、あの香ばしさ(^-^)

「普段からトウモロコシ」

・約5分

第189回「ながらトレーニング」2009年7月20日

さりげなくできて、効く(^-^)

「ながらトレーニング」

・約5分

第188回「レモン美肌」2009年7月13日

夏の(^-^)

「レモン美肌」

・約5分

第187回「スッキリ☆イモ娘」2009年7月6日

おいも美人(^-^)

「スッキリ☆イモ娘」

・約5分

第186回「“好き”を開放する」2009年6月29日

心の栄養補給に(^-^)

「“好き”を開放する」

・約5分

第185回「足をいたわってみませんか」2009年6月22日

忘れていられるほど、お世話になっている(^-^)

「足をいたわってみませんか」

・約5分

第184回「うみの結晶・塩」2009年6月15日

生命の源(^-^)

「うみの結晶・塩」

・約5分

第183回「ストーンセラピー・ムーンストーン」2009年6月8日

こよいは満月・・・(^-^)

「ストーンセラピー・ムーンストーン」

・約5分

第182回「長くよろこぶ♪」2009年6月1日

せっかくいいことあったなら(^-^)

「長くよろこぶ♪」

・約5分・

第181回「止まることを怖がらないで！」2009年5月25日

休むこともも大切な「行動」のひとつ(^-^)

「止まることを怖がらないで！」

・約5分・

第180回「あなたの『悔い』はなんですか」2009年5月18日

やっておきたかったことを、いま(^-^)

「あなたの『悔い』はなんですか？」

・約5分

第179回「笑い上戸になろう」2009年5月11日

どれだけ笑っても大丈夫だから(^-^)

「笑い上戸になろう」

・約5分・

第178回「飾りじゃないのよパセリは」2009年5月4日

意外と知られてないだけで(^-^)

「飾りじゃないのよパセリは」

・約5分・　今週は遅れてしまって申し訳ありません。

連休の影響をモロに受け、曜日を間違えてしまいましたm(__)m

第177回「『私』『僕』『俺』」2009年4月27日

自分も相手も大切にするアイ・メッセージ(^-^)

「『私』『僕』『俺』」

・約5分

第176回「休みのために」2009年4月20日

休みの日までもてばいい、をやめてみると・・・(^-^)

「休みのために」

・約5分・

第175回「B1に参ります♪」2009年4月13日

美タ美ンのチカラ(^-^)

「B1に参ります♪」

・約5分・

第174回「にんにくパワー！」2009年4月6日

旧約聖書にも出てくるくらい、古い歴史を持つそうです(^-^)

「にんにくパワー！」

・約5分・

第173回「特別のサヨナラ」2009年3月30日

いつの別れも特別に・・・(^-^)

「特別のサヨナラ」

・約5分・

第172回「3日、3週、3ヶ月」2009年3月23日

まずは、三日坊主から(^-^)

「3日、3週、3ヶ月」

・約5分

第171回「ぶらぶら ゆるゆる」2009年3月16日

さあ、アナタはどんどんやわらかく軽くな～る・・・(^-^)

「ぶらぶら ゆるゆる」

・約5分・

第170回「これならできる！」2009年3月9日

できると思ったことは本当にできる、という「感覚」を味わう遊びデス(^-^)

「これならできる！」

・約5分・

第169回「ストーンセラピー・クリスタルクォーツ(水晶）」2009年3月2日

見ているだけで心洗われるような・・・(^-^)

「ストーンセラピー・クリスタルクォーツ(水晶)」

・約5分・

第168回「おかげさま(^-^)」2009年2月23日

気がつかないところでも助けてもらっているから・・・(^-^)

「おかげさま(^-^)」

・約5分・

第167回「運動が苦手なアナタに♪」2009年2月16日

カンタン10秒トレーニングシリーズ(^-^)

「運動が苦手なアナタに♪」

・約5分・

第166回「早寝です」2009年2月9日

夜更かしは、体力の前借！ここはお得に・・・(^-^)

「早寝です」

・約5分・

第165回「硬水と軟水」2009年2月2日

目的にあわせて・・・(^-^)

「硬水と軟水」

・約5分・

第164回「プルーン・ザ・ミラクルフルーツ☆」2009年1月26日

「命の果実」とも呼ばれています(^-^)

「プルーン・ザ・ミラクルフルーツ☆」

・約5分・

第163回「2秒の使い方♪」2009年1月19日

短く感じたり、長く感じたり・・・(^-^)

「2秒の使い方♪」

・約5分・

第162回「今日のひとことテーマ」2009年1月12日

一日、一日・・・、良い一年になりますよう(^-^)

「今日のひとことテーマ」

・約5分・

第161回「幸せを感じてみる」2008年12月29日

今年も一年間ありがとうございました(^-^)

幸せ気分で良いお年を・・・

「幸せを感じてみる」←クリックすると番組が聴けます♪

・約5分・

第160回「冬来たりなば、かぶ」2008年12月22日

長寿県沖縄で消費量日本一だそうな(^-^)

「冬来たりなば、かぶ」←クリックすると番組が聴けます♪

・約5分・

今週は公開が遅くなりまして、申し訳ありませんでした

m(_ _)mm(_ _)m

第159回「冬至かぼちゃ」2008年12月15日

北半球では一番日照時間が短くなる冬至、今年は12月21日です（＾－＾）

「冬至かぼちゃ」←クリックすると番組が聴けます♪

・約5分・

第158回「重曹風呂」2008年12月8日

一度ためして頂きたく(^-^)

「重曹風呂」←クリックすると番組が聴けます♪

・約5分・

第157回「ストーンセラピー・ラピスラズリ」2008年12月1日

なが～い歴史を持つパワーストーン（＾－＾）

「ストーンセラピー・ラピスラズリ」←クリックすると番組が聴けます♪

・約5分・

第156回「力を入れてから、ぬく」2008年11月24日

力を抜かなきゃ、ってリキんでしまうことありませんか？（＾－＾）

「力を入れてから、ぬく」←クリックすると番組が聴けます♪

・約5分・

第155回「まるごと一個召し上がれ♪」2008年11月17日

日本原産、秋の味覚（＾－＾）

「まるごと一個召し上がれ♪」←クリックすると番組が聴けます♪

・約5分・

第154回「一本でも人参」2008年11月10日

体を温めてくれる冬野菜（＾－＾）

「一本でも人参」←クリックすると番組が聴けます♪

・約5分・

第153回「ストーンセラピー・トパーズ」

おかげさまでまる３年。ありがとうございます（＾－＾）

「ストーンセラピー・トバーズ」←クリックすると番組が聴けます♪

・約5分・

第152回「“期間”を決める」2008年10月27日

ここまで続けたら達成！という・・・（＾－＾）

「“期間”を決める」←クリックすると番組が聴けます♪

・約5分・

第151回「『我慢しない』をしよう！」2008年10月20日

さあ、いざ（＾Ｏ＾）♪

「『我慢しない』をしよう！」←クリックすると番組が聴けます♪

・約5分・

第150回「ストレスは、“発散”しよう」2008年10月13日

手放して、軽くなりましょう（＾－＾）

第150回「ストレスは、“発散”しよう」←クリックすると番組が聴けます♪　

・約5分・

第149回「ながらトレーニングのすすめ」2008年10月6日

コツコツ歩きで目的地へ（＾－＾）

「ながらトレーニングのすすめ」←クリックすると番組が聴けます♪　・約5分・

第148回「本を読む」2008年9月29日

秋らしく読書の話題など（？）（＾－＾）

「本を読む」←クリックすると番組が聴けます♪　・約5分・

第147回「深呼吸で、アンチエイジング♪」2008年9月22日

日常的に意識してやってみて（＾－＾）

「深呼吸で、アンチエイジング♪」←クリックすると番組が聴けます♪　・約5分・

第146回「夏も冬も甘酒」2008年9月15日

滋養タップリの夏バテ＆冷え解消ドリンク（＾－＾）

「夏も冬も甘酒」←クリックすると番組が聴けます♪　・約5分・

第145回「百果の宗」2008年9月8日

“宗”には、おおもと、祖先といった意味があるんですヨ（＾－＾）

「百果の宗」←クリックすると番組が聴けます♪　・約5分・

第144回「ドリンク！豆乳」2008年9月1日

美味しい飲み方で楽しみましょう（＾－＾）

「ドリンク！豆乳」←クリックすると番組が聴けます♪

◇約5分間◇

第143回「疲れた？」2008年8月25日

かけるなら素敵な言葉を、自分にも（＾－＾）

「疲れた？」←クリックすると番組が聴けます♪

第142回「夏のハラマキ」2008年8月18日

夏でもお腹はあたたかく（＾－＾）

「夏のハラマキ」←クリックすると番組が聴けます♪

第141回「そばの実力！」2008年8月11日

昔は薬の一種のように食べられていたとか(^-^)

「そばの実力！」←クリックすると番組が聴けます♪

第140回「酵素パワー」2008年8月4日公開

生命活動の見えざる立役者（＾-＾）

「酵素パワー」←クリックすると番組が聴けます♪

第139回「ストレス予防の３Ｒ」2008年7月28日

ほっとしたり、楽しんだり・・・ゆるめる時間を作ってみてね（＾－＾）

「ストレス予防の３Ｒ」←クリックすると番組が聴けます♪

第138回「口福論」2008年7月21日

極秘任務に集中しながらでもできる？忍者の口臭対策

「口福論」←クリックすると番組が聴けます♪

第137回「髪にやさしく」2008年7月14日

強い日差しや海やプールも、髪にキビしい季節

「髪にやさしく」←クリックすると番組が聴けます♪

第136回「虫さされに“塩”」2008年7月7日

今日は七夕ですね。夏本番まで秒読みです（＾－＾）

「虫さされに“塩”」←クリックすると番組が聴けます♪

第135回「ストーンセラピー・オニクス」2008年6月30日

黒くて美しい石･･･

「ストーンセラピー・オニクス」←クリックすると番組が聴けます♪

第134回「やせたい人は、きちんと食べる」2008年6月23日

今の体にも、未来の体にも幸せを。

「やせたい人は、きちんと食べる」←クリックすると番組が聴けます♪

第133回「長寿の果物・桃」2008年6月16日

古来 中国では、仙木・仙果と呼ばれてきたそうな（＾－＾）

「長寿の果物・桃」←クリックすると番組が聴けます♪

※ごめんなさい！

今週のファイルは「gb133」なのに、

間違って「gb134」と記載していました。

ダウンロードできなかった皆さん、

たいへん申し訳ありませんでしたm(_ _)m

第132回「頭がよくなる昼寝」2008年6月9日

午睡・・・（￣▽￣）。o○

「頭がよくなる昼寝」←クリックすると番組が聴けます♪

第131回「アメリカン・ブルーベリーティ」

アメリカの母の味・・・

「アメリカン・ブルーベリーティ」←クリックすると番組が聴けます♪

第130回「梅肉エキス」2008年5月26日

梅の薬効がぎゅーっと濃縮

「梅肉エキス」←クリックすると番組が聴けます♪

第129回「地球にやさしい４Ｒ」2008年5月19日

資源を大切に・・・

「地球にやさしい４Ｒ」←クリックすると番組が聴けます♪

第128回「日本の守り神・梅」

永きにわたり日本人の恩人(^-^)

「日本の守り神・梅」←クリックすると番組が聴けます♪

第127回「本当に、“億劫”ですか？」

気の遠くなるような・・・(^▽^；

「本当に、“億劫”ですか？」←クリックすると番組が聴けます♪

第126回「とりあえずシャワー」

待ちわびた休日なのに、だるい！・・・そんな時は

「とりあえずシャワー」←クリックすると番組が聴けます♪

☆曜日の感覚がズレちゃって、

　今週は更新が遅くなってしまいました。すみませんm(_ _)m

第125回「パーソナル・スペース」2008年4月21日

目には見えないけど、そこに在るもの・・・

「パーソナル・スペース」←クリックすると番組が聴けます♪

第124回「お姫さまごっこ」2008年4月14日

なりたい人を“お姫さま”に例えて･･･(*^-^*)

「お姫さまごっこ」←クリックすると番組が聴けます♪

第123回「ストーンセラピー・ダイアモンド」2008年4月7日

最高に硬い、四月の誕生石(^-^)

「ストーンセラピー・ダイアモンド」←クリックすると番組が聴けます♪

第122回「胃腸にキャベツ」2008年3月31日

キャベジン（ビタミンU）って、キャベツの絞り汁から

発見された物質だそうですね(^o^)

「胃腸にキャベツ」　←クリックすると番組が聴けます♪

第121回「安らかな眠りのために」2007年3月24日

意外なものが効くんですね～(^o^)

「安らかな眠りのために」←クリックすると番組が聴けます♪

第120回「やってみたら、おもしろい？」2008年3月17日

やってみると分かることって、ありますよね(^o^)

「やってみたら、おもしろい？」　←クリックすると番組が聴けます♪

第119回「会話上手を目指そう！」2008年3月10日

よい言葉でよい関係を・・・

「会話上手を目指そう！」　←クリックすると番組が聴けます♪

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第118回「神経疲労に気をつけて」2008年3月3日

体は疲れていないはずなのに・・・そんなとき

「神経疲労に気をつけて」　←クリックすると番組が聴けます♪

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第117回「メラビンの法則」2008年2月25日

印象の多くを決めるのは、○○？

「メラビンの法則」　←クリックすると番組が聴けます♪

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第116回「人にしないことは・・・」2008年2月18日

今回は公開が火曜日になってしまって、

すみませんでしたm(_ _)m

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(*^o^*)　自分のためにも、やさしさを。

「人にしないことは・・・」 ←クリックすると番組が聴けます♪

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第115回「めりはり小顔エクササイズ」2008年2月11日

表情筋のエクササイズ２（*^▽^*)

「めりはり小顔エクササイズ」 ←クリックすると番組が聴けます♪

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第114回「メープルシロップ」2008年2月4日

寒い土地から樹の恵み

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第113回「ほうれん草で、貧血予防！」2008年1月28日

代表的な緑黄色野菜（＾▽＾）

「ほうれん草で、貧血予防！」 ←クリックすると番組が聴けます♪

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第112回「楽しくいそぐ♪」2008年1月21日

きちんと、テキパキ(^-^)

「楽しくいそぐ♪」 ←クリックすると番組が聴けます♪

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第111回「フェイストレーニング１～女優スマイルをGET～」2008年1月14日

本年も、いい「笑顔」で行きましょう（*＾▽＾*）

「フェイストレーニング①～女優スマイルをGET～」 ←クリックすると番組が聴けます♪

第110回「自分の気持ちを言葉にする」2007年12月31日

自信も不安も、全部の私で来年へ・・・（*^o^*)

「自分の気持ちを言葉にする」 ←クリックすると番組が聴けます♪

今年も一年間、ありがとうございました！

よいお年をお迎え下さい

＼(*^▽^*)／＼(*^▽^*)／

第109回「ストーンセラピー・ターコイズ」2007年12月24日

12月の誕生石です（*^▽^*)

「ストーンセラピー・ターコイズ」 ←クリックすると番組が聴けます♪

第108回「行きづまったら掃除する」2007年12月17日

“日常”は、自分のものです。仕事や立場がどうであれ・・・

「行きづまったら掃除する」 ←クリックすると番組が聴けます♪

第107回「第一印象」2007年12月10日

やっぱり大切（＾o＾）

「第一印象」 ←クリックすると番組が聴けます♪

第106回「高貴なるゴマ」2007年12月3日

万能健康栄養食？(*^o^*)

「高貴なるゴマ」　←クリックすると番組が聴けます♪

第105回「見せ方、見られ方」2007年11月26日

“第一印象”を意識してみましょう（＾o＾）

「見せ方、見られ方」 ←クリックすると番組が聴けます♪

第104回「その場あしぶみ3分間」2007年11月19日

その場で出来ます(*^o^*)

「その場あしぶみ3分間」 ←クリックすると番組が聴けます♪

第103回「ありがとう(*^o^*)」2007年11月12日

「ありがとう(*^o^*)」

↑クリックすると番組が聴けます♪

☆　☆　☆

いつも♪くつろぎ情報館グリーンベル♪に

おいでくださって、ありがとうございます！

「何か私達にも出来る事があるんじゃないかな？」と

この番組を考えたのが、およそ二年半前。

拙いながらもスタートして、早 丸二年！

今週から、なんと三年目に突入します

＼(^o^)／＼(^o^)／

これも、いつも聴いて下さる「あなた」あってのこと。

これからも、「日々の中から小さな癒しを発信する」、

そんな長寿番組を目指して頑張ります♪

応援よろしくお願いしますo(^-^)o

☆みほ☆はるみ☆

第102回「スタートは、丁寧に」2007年11月5日

発進時にはもっともパワーが要りますから（＾－＾）

「スタートは、丁寧に」

クリックすると番組が聴けます♪

第101回「大根・知恵袋♪」2007年10月29日

秋冬の薬効野菜と言えば！

「大根・知恵袋♪」

クリックすると番組が聴けます(^-^)

第100回「一人で生きられる？」2007年10月22日

「一人で生きられる？」

タイトルをクリックすると番組が聴けます♪

＼（＾▽＾）／＼（＾▽＾）／

♪くつろぎ情報館グリーンベル♪

記念すべき100回目を迎えることができました！

聴いて下さる方がいて、番組を制作できる環境があって

手伝って下さる方がいて、命がある。

すべてのことに感謝したいと思います。

ありがとうございます　＼(*^-^*)／☆＼(*^-^*)／

第99回「痩せる入浴法！」2007年10月15日

短時間で効果バッチリ！（＾o-）-☆

「痩せる入浴法！」

↑クリックすると番組が聴けます♪

第98回「ジンゾウ・タイム」2007年10月8日

夜は休ませてあげたいな、と（＾.＾）

「ジンゾウ・タイム」

↑クリックすると番組が聴けます♪

第97回「足湯のススメ」2007年10月1日

寒くなってきましたね～。冷えと疲労には･･･

「足湯のススメ」 (^o^)

↑クリックすると番組が聴けます♪

第96回「できそうなことをやる」2007年9月24日

勇気ある挑戦も素晴らしいけれど、とりあえず・・・(^-^)

「できそうなことをやる」

↑クリックすると番組が聴けます♪

第95回「鏡を味方にしよう！」2007年9月17日

どんな“私”でいたいですか？(^-^)

「鏡を味方にしよう！」

↑クリックすると番組が聴けます♪

第94回「早め早めでいってみよう！」2007年9月10日公開

夏休みの宿題に臨む小学生のようなことを言ってますが・・・（＾＾；

「早め早めでいってみよう！」

↑クリックすると番組が聴けます♪

第93回「ストーンセラピー・サファイア」2007年9月3日公開

ダイヤモンドの次に硬い石だそうですよ(^o^)

「ストーンセラピー・サファイア」

↑クリックすると番組が聴けます♪

第92回「より楽しく飲むために」2007年8月27日公開

体に優しい飲み方で楽しみましょ～(*^o^*)

「より楽しく飲むために」

↑クリックすると番組が聴けます♪

第91回「太ってるって、どういうコト？？？」2007年8月20日公開

BMI値（体格指数）のお話です(^.^)

「太ってるって、どういうコト？？？」

↑クリックすると番組が聴けます♪

第90回「百薬の長？」2007年8月13日公開

百薬の長とも言い、万病の元とも言う（＾＾；）

「百薬の長？」

↑クリックすると番組が聴けます♪

第89回「フラワーセラピー」2007年8月6日公開

↓クリックすると番組が聴けます（＾＾）

「フラワーセラピー」

花の持つ力を、感じてみましょ♪

第88回「イメージが大切」2007年7月30日公開

↓クリックすると番組が聴けます（＾＾）

「イメージが大切」

自分のイメージを、欲しいものに合わせてみましょ♪

第87回「１０秒トレーニング♪」

↓クリックすると番組が聴けます（＾＾）

「１０秒トレーニング♪」

カンタンなのに効果あり！ですよ(*＾▽＾*)

第86回「スタミナ食、にら」2007年7月16日公開

↓クリックすると番組が聴けます♪

「スタミナ食、にら」

３週連続、夏の栄養食シリーズ（３週目）（^o^）

第85回「疲れには。。。」2007年7月9日公開

↓クリックすると番組が聴けます

「疲れには。。。」

夏はこれからです。ご自愛下さいね～

　※ココログがメンテナンス中で　ログインできなかったため

　ブログにUPするのがすっかり遅くなってしまいました。

　大変お待たせいたしました　m(_ _)m

第84回「オクラでおなか美人」2007年7月2日公開

↓タイトルをクリックすると番組が聴けます♪

「オクラでおなか美人」

お腹に良くて栄養もたっぷり！(^o^)

第83回「ストーンセラピー・パール」2007年6月25日

「ストーンセラピー・パール」をダウンロード

高貴な輝き。真珠のお話です（＾.＾）

第82回「体調と幸せ」2007年6月18日公開

「体調と幸せ」をダウンロード

心地よく機嫌よく・・・

第81回「レタスの意外なチカラ！？」2007年6月11日

「レタスの意外なチカラ！？」をダウンロード

毎日のように食べてます（＾▽＾）

第80回「細胞民主主義」2007年6月4日公開

「細胞民主主義」をダウンロード

いい国つくろう♪

第79回「食べるカラーセラピー」2007年5月28日

「食べるカラーセラピー」をダウンロード

着るには勇気のいる色も、食べ物でなら(^o^)

第78回「初夏へアスパラ」2007年5月21日公開

「初夏へアスパラ」をダウンロード

旬のアスパラは栄養抜群♪

第77回「天然入浴剤のススメ♪」2007年5月14日公開

「天然入浴剤のススメ♪」をダウンロード

今回は文字版GBのテーマとうまくシンクロしましたね！

充実の湯舟ライフをお楽しみ下さい

第76回「体は、自然物」2007年5月7日公開

「体は、自然物」をダウンロード

授かりモノを、大切に・・・

第75回「たけのこで、体質改善！」2007年4月30日公開

「たけのこで、体質改善！」をダウンロード

微妙な味わいがわかってこその、食楽です(*^o^*)

第74回「まんが勉学」2007年4月23日公開

「まんが勉学」をダウンロード

興味が湧けば、学習もはかどると♪

第73回「春の疲れに、HOTグレープフルーツ」2007年4月16日公開

「春の疲れに、HOTグレープフルーツ」をダウンロード

新生活にはりきる季節。でも疲れたら一休み･･･

第72回「旬のごぼう」2007年4月9日公開

「旬のごぼう」をダウンロード

「木の根を食べている！」と外国の人は驚くそうです

第71回「太りにくい体質になろう！」2007年4月2日

「太りにくい体質になろう！」をダウンロード

夏服のシーズンが来ますね～

第70回「積極的に散歩へGo！」2007年3月26日

「積極的に散歩へGo！」をダウンロード

体にいいだけじゃない！のです（＾.＾）

第69回「まごわやさしい」2007年3月19日公開

「まごわやさしい」をダウンロード

心も体もスッキリしましょ♪

第68回「すぐに出来ない、だからいい」2007年3月12日公開

「すぐに出来ない、だからいい」をダウンロード

大器は晩成する、とか（＾.＾）

第67回「菌を殺すハチミツパワー」2007年3月5日公開

「菌を殺すハチミツパワー」をダウンロード

スーパー食品、ハチミツ再び♪です

第66回「ちくわ・かまぼこ」2007年2月26日公開

「ちくわ・かまぼこ」をダウンロード

料理しても、しなくても美味しい♪です

第65回「ストーンセラピー・アメジスト」2007年2月19日公開

「ストーンセラピー・アメジスト」をダウンロード

2月の誕生石アメジストについてお送りしています（＾＾）

第64回「いける時は、いける」2007年2月12日公開

「いける時は、いける」をダウンロード

今週も明るい気持ちで参りましょう♪

昨夜は混んでいたのかココログにログインできず、ブログ更新が遅れてしまいました。

お待たせして申し訳ありません

第63回「ゆず茶で、リラックス♪」2007年2月5日公開

「ゆず茶で、リラックス♪」をダウンロード

暖冬とは言え、まだ二月。あたたかくしましょう（＾.＾）

第62回「紫蘇の効能」2007年1月29日公開

「紫蘇の効能」をダウンロード

今週は予定通りUPできました（＾-＾；

よろしくお願いします

第61回「お風呂で10秒♪」2007年1月22日分

「お風呂で10秒♪」をダウンロード

大変お待たせいたしました！　編集PCが何とか復旧しまして、

1月22日の分をようやくUPできました。

明後日の29日の分は いつも通り公開の予定です。

お待たせして申し訳ありませんでした。

これからもよろしくお願いします

第60回「1日10分」2007年1月15日公開

「1日10分」をダウンロード

今週もよろしくお願いしますm(_ _)m

第59回「ちりも積もれば･･･」2007年1月8日公開

「ちりも積もれば・・・」をダウンロード

今年もよろしくお願いします（＾▽＾）

第58回「いいものを長く」2006年12月25日公開

「いいものを長く」をダウンロード

今年最後のグリーンベル♪です

一年間ありがとうございました。

（*＾＾*）

来年も、皆様に　くつろぎ多き一年となりますように・・・

くつろぎパートナー　みほ＆はるみ

第57回「石焼イモで、色白美人♪」2006年12月18日公開

「石焼イモで、色白美人♪」をダウンロード

遅くなりまして申し訳ありませんでした

第56回「ハチミツってすごい」2006年12月11日公開

「ハチミツってすごい」をダウンロード

Webラジオ♪くつろぎ情報館グリーンベル♪

最新号　UPしました

第55回(2006年12月4日公開) 「二日酔いに、すっきりドリンク♪」

UPしました

「二日酔いに、すっきりドリンク♪」をダウンロード

第54回(2006年11月27日公開) 「形から入ってみる！」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb54.mp3

UPしました

第53回(2006年11月20日公開) 「言葉にして言ってみる！」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb53.mp3

UPしました

第52回(2006年11月13日公開) 「“おさかなすきやね”」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb52.mp3

UPしました

第51回(2006年11月6日公開） 「瞳を元気に♪」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb51.mp3

UPしました。

番組開始一周年です！　＼（＾-＾）／　

いつもお聴き下さってありがとうございます。

これからもいそしんで参りますので、

末永くよろしくお願い申し上げます♪♪

m(_ _)m

くつろぎパートナー なかむら みほ ＆ 森山 はるみ

第50回(2006年10月30日公開) 「一日○○さん」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb50.mp3

第50回目！　UPしました

第49回(2006年10月23日公開） 「ストーンセラピー・オパール」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb49.mp3

UPしました

第48回(2006年10月16日公開) 「天高く馬肥ゆる」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb48.mp3

UPしました

第47回(2006年10月9日公開) 「紅茶の愉しみ方(英国風)」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb47.mp3

UPしました

第46回(2006年10月2日公開) 「人のためにつかう」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb46.mp3

UPしました

第45回(2006年9月25日) 「紅茶のお話。」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb45.mp3

UPしました

第44回(2006年9月18日公開) 「一芸にする」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb44.mp3

UPしました

第43回（2006年9月11日公開） 「秋ナスの真実」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb43.mp3

UPしました

第42回(2006年9月4日公開) 「寝る支度だけ先にする」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb42.mp3

UPしました

第41回(2006年8月28日公開) 「たまには、絵本を。」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb41.mp3

UPしました

第40回(2006年8月21日公開) 「歯の数と穀菜食」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb40.mp3

UPしました

第39回(2006年8月14日公開) 「あなたは、HOT or COLD？」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb39.mp3

UPしました

第38回(2006年8月7日公開) 「宝物、とみなす」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb38.mp3

UPしました

第37回(2006年7月31日公開） 「すいかの意外な効果」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb37.mp33

UPしました

第36回(2006年7月24日公開) 「水がいい」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb36.mp3

UPしました

第35回(2006年7月17日公開) 「トマトで元気！」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb35.mp3

UPしました。

今回は月曜日が祝日だったため、ブログ管理人と

データ編集人が二人とも曜日を勘違いしまして、

大変遅くなりまして　申し訳ありませんでした

第34回(2006年7月10日公開) 「お砂糖の力」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb34.mp3

UPしました

第33回(2006年7月3日公開) 「夏バテ→そうめん→夏バテ」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb33.mp3

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日付が変わって、火曜日になってしまいました。すみません

ｍ（ _ _ ）ｍ

第32回(2006年6月26日公開) 「自分の音を聴く」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb32.mp3

UPしました

第31回(2006年6月19日公開) 「気持ち良く眠る♪」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb31.mp3

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第30回(2006年6月12日公開) 「ほめ言葉は耳に入れる」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb30.mp3

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第29回(2006年6月5日) 「『すき』が一番」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb29.mp3

UPしました

第28回（2006年5年29日公開） 「運動は食事の前に」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb28.mp3

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第27回（2006年5月22日公開） 「ストーンセラピー・エメラルド」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb27.mp3

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第26回(2006年5月15日公開) 「万歩計のススメ」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb26.mp3

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第25回(2006年5月8日公開) 「5粒のいちご」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb25.mp3

UPしました

第24回(2006年5月1日公開) 「実践あるのみ」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb24.mp3

UPしました。

昨日、サイト更新作業ができなくて、

遅くなりましてすみません

第23回(2006年4月24日公開) 「食べなくちゃいけないの？」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb23.mp3

UPしました

第22回(2006年4月17日公開) 「100点じゃなくてもいい」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb22.mp3

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第21回（2006年4月10日公開） 「ストーンセラピー」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb21.mp3

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第20回（2006年4月3日公開） 「歩きながらおしゃべりしてみる」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb20.mp3

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第19回（2006年3月27日公開） 「春（スプリング）ハーブティー」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb19.mp3

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第18回（2006年3月20日公開） 「一腹筋（or背筋）に二呼吸」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb18.mp3

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第17回(2006年3月13日公開) 「カラーセラピー」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb17.mp3

UPしました

第16回(2006年3月6日公開） 「プチ贅沢考」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb16.mp3

UPしました

第15回（2006年2月27日公開） 「しょうがの効果」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb15.mp3

第14回（2006年2月20日公開） 「週に一度は湯舟につかる」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb14.mp3

第13回（2006年2月13日公開） 「魅惑のチョコレート」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb13.mp3

第12回（2006年2月6日公開） 「お魚を食べよう」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb12.mp3

第11回（2006年1月30日公開） 「体を温める食べ物」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb11.mp3

第10回（2006年1月23日公開） 「120%油断してみる」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb10.mp3

第9回（2006年1月16日公開） 「自分なりのリラックス法」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb09.mp3

第8回（2006年1月10日公開） 「運は風のようなもの」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb08.mp3

第7回（2005年12月26日公開） 「笑顔の条件」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb07.mp3

第6回（2005年12月19日公開） 「なりきりサンタクロース」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb06.mp33

第5回（2005年12月12日公開） 「クリスマスにオニオンスープ」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb05.mp3

第4回（2005年12月5日公開） 「一時間刻みの法」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb04.mp3

第3回（2005年11月28日公開） 「手当ての効能」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb03.mp3

第2回（2005年11月21日公開） 「筋トレ嫌いの筋トレ」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb02.mp3

第1回（2005年11月14日公開） 「ドリンクセラピー」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb01.mp3

第0回（2005年11月7日公開） 「プロローグ」

http://creative.squares.net/green-bell/cont/gb00.mp3

♪くつろぎ情報館グリーンベル♪　第0回

Podcastingで初公開